تدعوك مجموعة Marvish لشراء أفضل المأكولات البحرية.
ما عليك سوى ملء النموذج أدناه للاتصال بنا.

سمک الهامور للبيع و التصدير بأسعار مناسبة

ما قرأت في هذه المقالة...

فوائد سمك الهامورفوائد سمك الهامور للقلبفوائد سمك الهامور للجسم

الاسم الانگليزي: الهامور البرتقالي
المرقط  الاسم الأصلي: سمک هامور مناسبة للكيلو الواحد: شخصان  صغيرة
الحجم: 200 إلى 280 غرام  الوزن المعتدل: 500 إلى 700 غرام  الحجم
الكبير الوزن: 1 كجم أو أكثر نماذج التخليص وضبط معدلات:يتم تقليل وزن المنتج بعد
التنظيف بمقدار المنتج الجيد.المقاصة: اصنع فتحة تحت بطن السمك وأزل محتويات البطن
والخياشيم. تغلب على الأسماك لكنها لن تضرب الرأس أو الذيل.  نموذج محبب
ناعم: 250 غ  فيليه: اقطع رأس وذيل السمكة النظيفة.  الانتهاء من جولة
الانتهاء من نموذج: 500 غرام  قص: قطع رأس السمكة والذيل وقطع إلى مكعبات
متساوية الحجم.   نموذج مجزأ: 300 غرام  طرق الطبخ:  قشور
السمك هذه السمكة شائعة جدًا بسبب قوامها وطعمها المحددين ، وبالطبع يمكنك أيضًا
تناولها بطرق مختلفة مثل القلي والشواء وملء البطن.  القيمة الغذائية: 
تعتبر أسماك الهامور العادية ذات القيمة الغذائية العالية ، بما في ذلك الأسماك
عالية القيمة. مثل الأسماك البحرية الأخرى ، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات التي
تعود بالنفع على الصحة العامة للجسم البشري. إن لحم هذه الأسماك غني بعناصر مثل
الفوسفور والبوتاسيوم ، وهي مفيدة للغاية وفعالة في تقوية خلايا المخ. 
   الخصائص العامة للأسماك الهامور:  يكون الجسم مستطيلًا وممدودًا
، برأس كبير قوي ولون جسم البازلاء الصفراء ذو ​​5 أو أكثر شرائط رأسية مميزة ،
وجزء من الرأس وجسم ضارب إلى الحمرة. الجزء الشائك من الزعنفة الظهرية مستمر بشكل
أو بآخر مع الجزء الناعم. الزعانف الشرجية والحنجرة والزعانف الدائرية تكون شبه
دنيا. الزعانف البطنية لها وضعية صدرية مع حلق ونصف قطر وزعنفة ذيلية. تحتوي
الزعنفة الظهرية على 2 أشواك ونصف 1-2 لينة. فرع يتشبث بالجسم ويمتد إلى
الرأس.  أظهرت العديد من التقارير أن أطول طول للجسم للقطر يبلغ 120 سم ويبلغ
أقصى وزن له 15 كجم. كان الحد الأقصى للسن المبلغ عنه لهذا الهامور 22
عامًا.   تعيش الأسماك الفكاهية على أسرّة ناعمة وفي مناطق ساحلية بها
أسرّة صلبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأسماك أيضا دخول مصبات الأنهار. تم العثور
على هذه السمكة يصل عمقها إلى 100 متر. تم العثور على الأطفال والأسماك الصغيرة في
المياه الضحلة من الرمال والطين والجداول وبين أشجار المانغروف.  الفكاهة
صغيرة إلى متوسطة الحجم وتعيش في المياه الساحلية الضحلة وغالبًا ما توجد بين
الشعاب المرجانية ، ولديها تحركات فردية في قاع البحر ولكنها غالبًا ما تسبح في
مجموعات في الطبقات الوسطى من مياه البحر. إنه نوع قاعي ويعيش في المياه بالقرب من
الساحل. يتم استخدام شباك الجر وجريجور وخطاف اليد للقبض عليه
.

سمک الهامور للبيع و التصدير بأسعار مناسبة

فوائد سمك الهامور

فوائد سمك الهامور

سمک الهامور و
فیتامیناته

فيتامين د

  في مناطق
الشمس التي لا تكفي فيها أشعة الشمس ، يكون نقص فيتامين (د) ونتيجة للاكتئاب
شائعًا جدًا. للحفاظ على نقص فيتامين (د) الخاص بك ، وتشمل المشي بانتظام في
الشمس. يوصي الخبراء بأن تحصل على ما بين 5000 إلى 10،000 وحدة دولية من فيتامين د
يوميًا. كما توجد مكملات فيتامين د في العديد من محلات البقالة والصيدليات.
الروبيان مصدر جيد لهذا الفيتامين إذا كنت لا ترغب في استخدامه. 
  

فيتامين ب

  هناك
العديد من الأسباب لاستهلاك فيتامين ب من خلال النظام الغذائي. يقلل فيتامين ب
بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في حين أنه ضروري للحفاظ على صحة
البشرة والأظافر والعينين وزيادة الطاقة. ولكن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يكون
مشكلة حقا. وفقًا لما ذكره خبراء مايو كلينك ، فإن عدم الحصول على ما يكفي من
فيتامين ب 12 يرتبط ببعض المشكلات النفسية ، حيث يعاني حوالي ربع النساء المصابات
بالاكتئاب الشديد من نقص فيتامين ب 12. يوجد فيتامين ب 12 في الأطعمة مثل اللحوم
والأسماك والروبيان والحليب واللبن والبيض والدواجن. لا يوجد هذا الفيتامين في
الأطعمة النباتية. تحتوي بعض الأطعمة ، مثل الحبوب المدعمة ، على فيتامين ب
12.   

 

فوائد سمك الهامور للقلب

الأحماض
الأمينية

 هذه
الأحماض مفيدة على نطاق واسع في بناء العضلات والحفاظ على وظائف المخ. توجد هذه
الأحماض في الأطعمة الصحية مثل لحوم البقر والبيض والأسماك والروبيان والفاصوليا
والبذور والمكسرات. نقص الأحماض الأمينية يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب
حاد.      

الحديد

تعاني العديد من
النساء من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لفقر الدم
الناتج عن انخفاض خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يؤدي نقص الحديد أيضًا إلى التعب
والاكتئاب والتهيج. تأكد من حصولك على كمية كافية من الحديد من نظامك الغذائي من
الأسماك والروبيان والدجاج واللحوم الحمراء
.

 

 

فوائد سمك الهامور للجسم

فوائد سمك الهامور للجسم

 اليود

  اليود
في الأملاح المحصنة والروبيان وغيرها من المأكولات البحرية هو جزء مهم من النظام
الغذائي ونقصها يمكن أن يؤدي إلى التعب والاكتئاب. يوصي الخبراء بأنه يجب الحصول
على 150 مكغ من اليود يوميًا من خلال النظام الغذائي أو مكملات اليود. عنصر
السيلينيوم  مثل اليود ، السيلينيوم مهم للأداء السليم للغدة الدرقية.
يساعد على تحويل
 T4 هرمون الغدة الدرقية غير
النشط إلى
 T3 هرمون الغدة الدرقية النشط.
كما أنه يساعد مع مضادات الأكسدة الهامة لدينا (الجلوتاثيون بيروكسيدار) ويمنع
الأحماض الدهنية غير المشبعة في أغشية الخلايا لدينا. يحتاج البالغون إلى 55
ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا. 

المغنيسيوم

 يقدر أن
حوالي نصف سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص في المغنيسيوم. إذا كنت أيضًا أحد
هؤلاء الأشخاص ، فيمكنك زيادة مستويات المغنيسيوم لديك عن طريق إضافة ذلك أو
استهلاك الخضروات والفاصوليا والأسماك والروبيان. الاستهلاك المفرط للكحول والملح
والقهوة والسكر والمشروبات ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات
المغنيسيوم في الجسم ويسبب الاكتئاب. كما يسبب الإجهاد عدم كفاية مستويات
المغنيسيوم.    

حفظ اله محمدیان

انقر فوق الزر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات والنصائح.

الاستشارات والمبيعات

تدعوك مجموعة Marvish لشراء أفضل المأكولات البحرية.
ما عليك سوى ملء النموذج أدناه للاتصال بنا.

0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *