تدعوك مجموعة Marvish لشراء أفضل المأكولات البحرية.
ما عليك سوى ملء النموذج أدناه للاتصال بنا.

فوائد لحم السمك للصحة الأنسان

ما قرأت في هذه المقالة...

أجود أنواع الأسماك للبيع منتجين أجود أنواع السمك من الموانئمصادر الشركات الموزعة للأسماك في إيران

 فوائد لحم السمك

لحم السمك هو لحم أبيض وهو مصدر غني للبروتين. المأكولات البحرية غنية بالبروتين وقليلة الدهون وقليلة الكوليسترول وغنية بالفيتامينات والمعادن. لاحظ أن الروبيان يحتوي على الكثير من الكوليسترول ، لكن كمية الكوليسترول في الروبيان أقل من كمية اللحوم الحمراء. 

فوائد لحم السمك للصحة الأنسان

أجود أنواع الأسماك للبيع

 أجود أنواع الأسماك للبيع

تعتبر المستويات العالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار سمكة للحصول على أقصى استفادة منها. يزيد استهلاك مغذيات أوميجا 3 من القدرات العقلية ، خاصة عند الأطفال ، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية. بالطبع ، المساعدة في إنقاص الوزن ، وتحسين الاكتئاب ، وزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة هي فوائد أخرى لهذا الطعام. عند اختيار سمكة ، يرغب الناس عادة في معرفة نوع السمك الذي يحتوي على أكثر أحماض أوميجا 3 الدهنية. كما تعتبر قضية الملوثات من النقاط التي يجب مراعاتها عند اختيار الأسماك المناسبة. ربما لم تلاحظ ذلك قبل شراء الأسماك ، لكنك تعلم بعد ذلك أن بعض أنواع الأسماك ذات كثافة زئبق أعلى أو تحتوي على كميات أكبر من (ثنائي الفينيل متعدد الكلور) والمواد الكيميائية الصناعية.

حاولت منظمات مثل إدارة الغذاء والدواء ، ومعهد الطب ، ومنظمة الأغذية والزراعة في الولايات المتحدة ، ومنظمة الصحة العالمية مقارنة الآثار السلبية لاستهلاك الأسماك بآثارها الإيجابية. قدمت إدارة الغذاء والدواء ووكالة حماية البيئة مبادئ توجيهية لنظام غذائي للنساء الحوامل والنساء اللائي يرغبن في الحمل والأمهات المرضعات والأطفال. ووفقًا للأبحاث ، فإن هذه المنظمات تعتقد أن فوائد استهلاك الأسماك تفوق عيوب ملوثاتها. بالطبع ، من الممكن أن تكون بعض أنواع الأسماك عالية في الملوثات ومنخفضة في أحماض أوميجا 3 الدهنية ، ولكن حتى الآن لم ترد تقارير عن مثل هذه الأسماك. توصي هذه المنظمات بتناول نوعين مختلفين أو أكثر من الأسماك مرتين في الأسبوع للاستفادة من الفوائد الغذائية للأسماك. أيضا ، من خلال استهلاك أنواع مختلفة من الأسماك ، يمكن تقليل إمكانية استهلاك الملوثات في سمكة معينة. 

منتجين أجود أنواع السمك من الموانئ

 منتجين أجود أنواع السمك من الموانئ سمك الشعري

على الرغم من أن الإيرانيين يطعمون نصف متوسط ​​العالم ، وثلث سكان البلدان المتقدمة ، وسُبع الغذاء الياباني على الحياة المائية ، فقد زاد متوسط ​​استهلاك المأكولات البحرية في إيران 10 مرات منذ أكثر من 40 عامًا. وبالنظر إلى أن أقل من خمس منتجات مصائد الأسماك الإيرانية يتم تصديرها ، فإن نمو المصايد والكائنات البحرية الأخرى ، وكذلك تربية الأحياء المائية ، يتماشى مع ثقافة استخدام المأكولات البحرية الصحية. ومع ذلك ، يجب ألا تؤدي هذه الرغبة إلى مشاكل أخرى في المنطقة البحرية للبلاد. يمكن أن يؤدي زيادة إنتاج مصايد الأسماك ، مع الحفاظ على النظام البيئي البحري ، إلى زيادة استهلاك الغذاء البحري في إيران من جهة ، وزيادة قيمة هذا القطاع. مع النمو الكبير في قطاع مصايد الأسماك ، تعد إيران من بين أفضل 30 دولة في مجال الصيد ، وأكبر 20 دولة في مجال تربية الأحياء المائية. بالنظر إلى المنطقة الساحلية للبلاد ، يمكن أن تحتل إيران مرتبة أفضل في هذه المناطق. 

مصادر الشركات الموزعة للأسماك في إيران

مصادر الشركات الموزعة للأسماك في إيران إن موارد شركات توزيع الأسماك في إيران عالية للغاية وصحة هذه المراكز معروفة جيدًا. سمك الماكريل هو أحد الأسماك الشهيرة في إيران. لدى سمك الكنعد تخفيضات خاصة في الأسواق الإيرانية. تعتبر سمك الزبيدي من أكثر أسماك البحر اللذيذة.

حفظ اله محمدیان

انقر فوق الزر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات والنصائح.

الاستشارات والمبيعات

تدعوك مجموعة Marvish لشراء أفضل المأكولات البحرية.
ما عليك سوى ملء النموذج أدناه للاتصال بنا.

0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *